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美媒运用社会化媒体影响青少年睡觉

2020-01-16

据福布斯网站报道,英国格拉斯哥大学的一项研讨发现,长时间运用社会化媒体的青少年睡觉质量低于标准线。据报道,有70%长时间运用社会化媒体的青少年,工作日在晚上11点往后入睡,休息日在晚上12点往后入睡。而且,社会化媒体重度依托者一旦醒了就很难入睡。

研讨团队认为,社会化媒体之所以简略导致青少年睡觉缺乏,一是因学生工作日在学校无法运用手机,只能在睡前运用社会化媒体,导致睡觉时间被占用。此外,社会化媒体常给人紧迫感,不回消息睡不着觉,因此也会直接导致入睡时间推迟。研讨团队认为,关于大脑正在成长中的青少年团体,持续性睡觉缺乏可能会带来严重后果。

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